baursak3k's Journal, 16 March 2022

171.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2041 kcal

Fat: 64.40g | Prot: 116.54g | Carb: 244.53g.   Breakfast: Зеленый Чай, Лента Пшено в Пакетах для Варки. Lunch: Молодая Морковь, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе, Ангария Мороженое-Трубочка Пломбир Баргузинский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Апельсин, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...