Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
|
1935 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 73.60g | Carb: 286.03g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Красное Яблоко, Каждый День Зефир Ванильный, Увелка Булгур , Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Platon's weight history
|