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não sei onde é mais dificil se é os primeiros kg eliminados ou os que restam, a ansiedade toma conta da gente, mas deixa de ansiedade e foco para entrar na casa dos 70, um dia de cada vez, feliz demais porque eu estava com quase 100kg a 7 meses atrás 💪
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1212 kcal
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Fat: 70.05g | Prot: 63.43g | Carb: 96.03g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Torresmo. Dinner: Banana Caturra, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Farinha Aveia. Snacks/Other: Coco Seco, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro de Colher. more...
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