AndreyIvan's Journal, 14 March 2022

388.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 167.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1972 kcal

Fat: 80.94g | Prot: 173.33g | Carb: 134.29g.   Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Рис Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Божья Коровка Творог Домашний 5%, Молочное Царство Кефир 2,5%, Сахар. more...

4595 kcal

Activities & Exercise: Gym - 20 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...