Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 179.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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2824 kcal
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Fat: 90.51g | Prot: 132.68g | Carb: 376.76g.
Breakfast: Arance, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Bennet Marmellata di Arance Bio, Brezzo Miele, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Nesquik Nesquik, Caffè Espresso, Selex Bastoncini di Crusca, Foodspring Whey Protein, Banana. Lunch: Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Arance, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ikea Food Polpette, Orogel Cubello Spinaci, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Amonatura Granella di Pistacchi, Il Melograno Cavolo Verza Pronto, Vital Nature Lenticchie Verdi, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Coop Avocado , Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Al Pistacchio, Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Caffè Espresso, Dattero. more...
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gaining 1.5 lb a week
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