sadecefatma's Journal, 12 March 2022

140.7 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1922 kcal

Fat: 105.18g | Prot: 54.42g | Carb: 216.45g.   Breakfast: Tahinli Çörek, Tam Buğday Bisküvi, Elma, Kurabiye. Lunch: Muz, Tahinli Çörek, Eti Karam Bitter. Dinner: Kuru Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). more...

2358 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...