Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 107.88g | Carb: 125.13g.
Breakfast: Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вязанка Ветчина Столичная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana2528's weight history
|