Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 52.22g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Alpro More Fruit Mango, Becel Kasvirasvalevite 38%, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Kermajuustoviipale. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Pirkka Kermajuustoviipale, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Valio Mifu Välimeren Tomaatti. Dinner: Alpro Soya Chocolate Flavour, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Valio Mifu Välimeren Tomaatti. Snacks/Other: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keijukainemm's weight history
|