|
Вес тот же, но -48 грамм жира 🔥 Как я рада 🥳
|
128.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 102.68g | Carb: 104.95g.
Breakfast: Цикорич Цикорий Цикорич, Блины, Намазка с сельдью, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Голден Яблоко , Очищенные Семена Подсолнечника, Националь Маш. Lunch: Ванта Хлеб Бородинский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Бекон. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Намазка с сельдью. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|