Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 115.96g | Carb: 240.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Винегрет, Картофель с Котлетами из Куриной Печени. Lunch: Лента Яблоко, Белый Хлеб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Сельдь в Масле, Суп фасолевый. Dinner: Винегрет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Картофель с Котлетами из Куриной Печени, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Та#'s weight history
|