Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2014
|
207.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2014:
|
1349 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 43.15g | Carb: 175.82g.
Breakfast: Пельмени (Жареные, с Мясом), Вода, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Груши, Вино Сухое, Кекс, Тефтели, Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|