Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 105.88g | Carb: 236.52g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Фазер Хлеб Подовый с Кускусом, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Сметана 15%, Bravolli Панировка, Картофель Отварной, Астория Соус Кисло-Сладкий, Петруха Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|