Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
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1199 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 90.39g | Carb: 131.46g.
Lunch: Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Pomodori Ciliegini. Dinner: Coop Salmone Norvegese Affumicato con Legno di Faggio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Formaggio di Capra (Duro), Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Brezzo Miele, Land Skyr Bianco 0,1%, Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, ICI Protein Hydrofast. more...
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losing 1.5 lb a week
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