Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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114.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2022:
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1063 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 65.69g | Carb: 83.41g.
Breakfast: 오틀리 오트 드링크, 양배추, 사과, 비트, 칼레스 대구알스프레드, 삶은 계란. Lunch: 코스트코 비프 라자냐, 후무스, 파프리카, 키친콤마 당근라페, 오이 (껍질제거), 토마토, 녹색잎 상추. Dinner: Nutiva 코코넛오일, Bob's Red Mill 오트밀, 아몬드 우유, 뉴스킨 프로틴 파우더. Snacks/Other: 콜라비, 삶은 계란. more...
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1443 kcal
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Activities & Exercise:
Pole Dancing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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