Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 94.23g | Carb: 82.40g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Белебеевский Сыр Купеческий, Колосок Лаваш Армянский. Lunch: Слобода Майонез, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русский Сорт Сосиски Куриные, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
любительпожратьипоржать's weight history
|