|
Ara öğün laktozsuz latte + 2 hurma + 1 ceviz 🌸 Spora gittim 35 dk yürüyüş (6 ve 7 hızında) 25 dk bisiklet ve 2 kalça hareketi yaptım. Çarşıda işlerimi hallettim 🌸
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
936 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 55.17g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Fındık. Lunch: Hurma, Ceviz, Starbucks Caffè Latte (Grande). Dinner: Heinz Meksika Fasulyesi, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Superfresh Süt Mısır. Snacks/Other: Armut, Portakal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sağlıklı besleniyorum 55's weight history
|