Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
254.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
3323 kcal
|
Fat: 115.01g | Prot: 137.66g | Carb: 374.75g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Ватрушка с Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Ударница Мармелад, Увелка Гречка с Курицей, Окей Ржаной Батард. Dinner: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Ударница Мармелад, Vici Лососевые Порции в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Чизолини Сыр Чечил, Jameson Виски, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Ударница Мармелад. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|