akshunela's Journal, 09 March 2022

Стабильно)) Жир чуть подтопился -40г ))) и то хорошо))

128.5 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 56.75g | Prot: 73.26g | Carb: 85.11g.   Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Ванта Хлеб Бородинский, Окей Сало Соленое , Яйцо, Голден Яблоко . Lunch: Цикорич Цикорий Цикорич, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Ванта Хлеб Бородинский, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Snacks/Other: Лук, Золото Сеймы Яйцо, Нут (Вареный). more...

1563 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...