Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 50.67g | Carb: 74.36g.
Breakfast: Помидоры, Соус для Спагетти / Маринара, Дымов Сосиски Молочные, Белебеевский Сыр Купеческий, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Слобода Майонез, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Restoria Тефтели из Индейки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый. Dinner: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
любительпожратьипоржать's weight history
|