Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 53.25g | Carb: 213.55g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Miód, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane, Melvit Siemię Lniane, Bakalland Słonecznik Łuskany. Lunch: Zott Jogobella Protein Truskawka, Banan. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Amino Gulaszowa z Wieprzowiną i Papryką . Snacks/Other: Żółta Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Ciasto Jogurtowe. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AoiChan.'s weight history
|