Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 105.05g | Carb: 57.57g.
Breakfast: Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Ананас, Помидоры, Баклажаны Гриль, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|