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5 meses de academia, ja da pra ver uma diferença 😁 ! Antes janeiro ds 2022 e agora março de 2022.Emagrecendo com reeducação alimentar e musculação
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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1251 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 107.79g | Carb: 125.98g.
Breakfast: Morangos, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana. Lunch: Lasanha com Carne, Tomates, Alface. Dinner: Sadia Queijo Mussarela, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido. Snacks/Other: Essential Nutrition Xilitol, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos. more...
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