Mauricio.Amaral's Journal, 07 March 2022

Devido aos problemas na lombar e joelho não consigo me exercitar e preciso chegar a 90 kg para não ter que operar a coluna 😭😭😭😭. Somente com a dieta eu não estava consegui perder peso e num belo dia zapeando pela TV acabei parando num canal de vendas e vi a propaganda de um equipamento de ginástica, AB Genis ou algo assim, é quando dei por mim tinha comprado um. 😱 E não é que o equipamento é bom! 🤩 Tenho conseguido fazer umas séries de exercícios sem maiores problemas e não tenho sentido as dores como antes. Estou na minha segunda semana de atividades físicas 😊😊😊😊