Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 94.04g | Carb: 153.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Киноа, Сухие Семена Чиа, Смаката Кокосовая Стружка , Евроопт Яблоко Голден Делишес, Мандарины, Виноград, Бразильские Орехи, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Евроопт Банан. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Семена Льна, Киноа, Сухие Семена Чиа, Смаката Кокосовая Стружка , Бразильские Орехи, Молочная Страна Творог Зерненый Жемчужинка, Виноград, Мандарины, Гиппо Манго . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пикант Казы, Саперави Вино Красное Сухое , Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***hotblonde***'s weight history
|