|
en sevdiğim düşen kilo güncelleme
|
139.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 35.81g | Carb: 138.77g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. Dinner: Patates Yemeği, Yeşil Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Kuru Pasta. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
benimzayıflamaçabam's weight history
|