GreenEmber's Journal, 06 March 2022

218.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 90.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1433 kcal

Fat: 70.34g | Prot: 167.46g | Carb: 35.34g.   Breakfast: Maximal Nutrition Whey Protein, Мираторг Стейк Паризьен. Lunch: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Maximal Nutrition Whey Protein. Snacks/Other: Сыр Косичка, Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...

3918 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Boxing - 52 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...