Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 133.64g | Carb: 154.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины Постные , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Мандарин, Перекресток Авокадо , Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Lay's Чипсы с Солью, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|