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Ich habe gerade Normalgewicht erreicht!!! Und es fühlt sich gut an. 😃
- Startgewicht: 70 kg
- minus zwei Kilo ohne App, ohne zählen, aber viel 🚲🚲🚲
- mit App die weiteren Kilos gekillt
- Dauerplateau den gaaaanzen Februar (viel geschleckert)
- seit ein paar Tagen wieder viel 🚲🚲🚲 und jetzt endlich tut sich was: 62,4 kg 👻
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137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2022:
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1449 kcal
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Fat: 92.33g | Prot: 56.63g | Carb: 91.37g.
Breakfast: Alpro Hafer & Mandel, Granatapfel, Alpro Hafer & Mandel, Petit Paris Ziegenrolle. Dinner: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Blutwurst, Blutwurst, Blutwurst. Snacks/Other: ültje Linsen Crackets Oriental. more...
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1968 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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