Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 73.09g | Carb: 94.18g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Радостино Ложковый Йогурт, Белозорие Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Кухмастер Икра из Свеклы, Капуста Тушеная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины, Ашан Киви. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|