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Começando hoje ✨ 40 dias sem refrigerante🥤 e chocolate 🍫
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157.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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1760 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 52.67g | Carb: 249.74g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Nozes Pecãs, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café. Lunch: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Pão Francês, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, President Cream Cheese, Ponkan, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Dinner: Jules Destrooper Butter Waffles, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Goiaba Vermelha. Snacks/Other: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Maçã. more...
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losing 10.8 lb a week
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