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aos poucos o peso vai baixando
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246.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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1484 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 69.73g | Carb: 168.24g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Garoto Suco de Laranja, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Perdigão Salsicha, Carne Moída Refogada, Farofa de Cenoura, Repolho. Dinner: Catchup, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Sonda Pão Caseiro. Snacks/Other: Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Sonda Pão Caseiro. more...
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losing 1.3 lb a week
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