Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 116.59g | Carb: 92.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Белый Хлеб. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Форель на Пару, Салат с Курицей, Куриный Суп, Сушка. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|