Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 113.09g | Carb: 164.53g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, プチトマト, 目玉焼き 調理油なし, 鶏ハム. Dinner: 野菜炒め, 鶏のもも肉, 白米. Snacks/Other: ミックスナッツ, みかん, 紅茶 （無糖）, スポンジケーキ. more...
|
|
1388 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|