|
Diyetımın 3.günü inşallah hedefime ulaşırım bugün gec kaldım biraz desteklerinizi beklıyorum🤗
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 46.19g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Fındık, Portakal. Dinner: Birşah Ayran, Bulgur (Pişmiş), Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Starbucks Espresso Frappuccıno (Tall). more...
|
|
 Comments
ben hala yapmadım 😅 sabahları iştahım olmuyor diyetisyen buna kahve yanına 7 badem 1 incir ekleyerek çözüm üretti
02 Mar 22 by member: Morciwert
|
Kadinlarin başaramadiği iş var mi söyle💪
02 Mar 22 by member: yaza99kala
|
Aynen bencede başaramadığı yok yapıcaz bencede en kısa zamanda ideal kılomuza kavusalım inşallh
02 Mar 22 by member: Nesrin özdemir
|
İştah keşke benimde olmasa ama tavan😂
02 Mar 22 by member: Nesrin özdemir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesrin özdemir's weight history
|