OliviaRios's Journal, 01 March 2022

sandwitch de atun espinacas y tomate
licuado de platano c/proteina
512 calorias
66 g de carbo
51 g de prot
6g de grasa
2 pan cero 1 lata de atun espinacas 1/2 tomate 12g de mayonesa
250ml alpura deslactosada baja en grasa
1/2 platano
1/2 scop de prote

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1065 kcal

Fat: 18.22g | Prot: 106.02g | Carb: 122.78g.   Breakfast: Zero Proteina Hidrolizada, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Tomates, Espinacas, Herdez Atún , Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Zero Proteina Hidrolizada, Danone Natural sin Azúcar , Plátano. Dinner: Arroz Blanco, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Morey's Salmón Rosado Salvaje del Pacífico Marinado. more...