Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2022:
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1337 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 103.87g | Carb: 121.16g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: prunier rillettes d'oie, 緑茶, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き. Dinner: 白米 （調理済み）, 鶏のもも肉, 牛肉, 野菜炒め. Snacks/Other: りんご（皮なし）, バター, コーヒー. more...
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1498 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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