Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 102.94g | Carb: 64.29g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Energy Diet Мюсли Шоколад, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Томская Птицефабрика Мясо Бедра Бескостное . Dinner: Energy Diet Коктейль Шоколад с Апельсином. Snacks/Other: ВкусВилл Нерка Стейк, Салат из Помидоров и Огурцов, Вятушка Молоко 2%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|