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Iniciando mais um semana! 7 dias foram 2,6kg 💪
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211.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
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1458 kcal
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Fat: 94.78g | Prot: 122.40g | Carb: 25.02g.
Lunch: Palmito, Pernil Assado. Dinner: Renata Queijo Parmesão Ralado , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Mousse Morango Low Carb. more...
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losing 1.5 lb a week
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