dona.bera's Journal, 28 February 2022

L'avete voluto voi 😂😎 ora sopportate i miei esperimenti fino a giorno da stabilirsi 😁
Ciiiiiiiiccccioooo 🌋
ALBUME
FARINA DI AVENA
MELA
CANNELLA
STEVIA
😊

Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
1688 kcal Fat: 43.61g | Prot: 103.60g | Carb: 216.19g.   Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake 26 febbraio. Lunch: Naturitas Arroz Basmati Blanco, Conad Gran Mix Insalata, Salmone Affumicato. Dinner: Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Minestrone, Bietola Cotta, Zucca Cotta. Snacks/Other: Arance, Zaini Cioccolato 100% Dark, Ricotta (Latte Intero), Fiorentini Bio Pane di Segale Integrale e Farro. more...

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Comments 
.....ma è venuto bene!!....Non c'è niente da obbiettare!!👍🏼👍🏼😉😉😉 
28 Feb 22 by member: Wandaosiris
Carla grazie 😊😊... Comunque al prossimo ciccio scoprirò se è stata solo fortuna del principiante 🤣 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Grazie Gessy 😃 sarà la colazione di domani ma ne ho già assaggiato un pezzetto e devo dire che è venuto bene 🙂🥮😋 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Cottura ? Quantità degli alimenti ? L’aspetto è invitante 👍 
28 Feb 22 by member: Gianluca1971
Ciao Gianluca 😃 grazie... Ecco le quantità: 200 gr. albume 100 gr. farina di avena 6-7 gr. stevia liquida Generosa spolverata di cannella 100 gr. di mela tagliata a piccole fettine Qualche goccia di limone Pizzico di bicarbonato Frulli tutto insieme Fai riposare un po' l'impasto (mezz'oretta... Questo passaggio è facoltativo volendo...) 17-18 minuti di cottura con pentolino e coperchio da un lato e 3-4 minuti dall'altro. Comunque la cottura la valuti ad occhio. Fiamma al minimo  
28 Feb 22 by member: dona.bera
Venuto benissimo 😉🤤👍 
28 Feb 22 by member: adelaidemangione
Ahahah,sei troppo forte!😂😘 A me piacciono i tuoi esperimenti!Hai scelto tra l’altro la mia combo preferita:mela+cannella!😍 Però ti devo tirare le orecchie,perché oltre ad essere un po’spoglio quel Ciccio(il che non vuol dire che non debba essere buono)è anche troppo monocromatico!Non è da te! Domani mattina mettici qualcosa sopra eh,mi raccomando!😜 Buona serata Dona!🌙✨ 
28 Feb 22 by member: Chiara.D.89
Chiara assolutamente siii 🤣🤣 accolgo a braccia aperte la tua giusta osservazione.. 😃👌È che appena fatto non ho resistito alla tentazione di pubblicare 😁... Domattina aspettatelo tempestato di marshmallow 🤣🍬🍭🍥🍡 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Grazie Adelaide 😊 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Dona ti è uscito benissimo …e anche io come Chiara adoro la combo mela cannella!!!! Bravissima 🤩 
28 Feb 22 by member: valef77
Ummmm, aspetto super invitante: quindi lasciane un po’ che arrivo😉😂 
28 Feb 22 by member: Domi-R5
Mela & cannella! 😋🤤 E per essere il tuo primo cicciopancake......... 🎩👏🏻👏🏻 
28 Feb 22 by member: Il Grande Puffo
Domi grazie 😃 ma se non ti sbrighi non ci trovi manco la tavoletta 😝😂 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Grande Puffo grazie 🙏😃 ti aspettavo al varco 🤣... Tu ovviamente sei tra i principali ispiratori della cicciomania 🏅 FS dovrebbe darti una menzione speciale 😉. Per essere precisi questo è il terzo ciccio che faccio  
28 Feb 22 by member: dona.bera
Vale ti ringrazio 🙏😘 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Donatella, ti ringrazio per i complimenti (immeritati....) e chiedo scusa; gli altri evidentemente me li ero perso! 🤦 Aspetto ora di vedere questo Cicciopancake "nudo" degnamente vestito! 🤣😂 Sicuramente non rimarremo delusi! 😋🤤 Buona giornata! 
28 Feb 22 by member: Il Grande Puffo
Stefano grazie ancora 😃🙏...Dei primi due in effetti ne ho pubblicato solo uno 😃... Stamattina la bocca è stata più rapida della fotocamera 😂 comunque come top ho messo un fiore di ricotta e sciroppo d'acero MORTE SUA 😋 ma ci avrei visto bene anche un kefir avena e noci (quello della Milk per interderci) e magari qualche bacca rossa per colorare 😋... Ti auguro una buonissima giornata! 😉 
28 Feb 22 by member: dona.bera
Mi pare ben riuscito 😉 
01 Mar 22 by member: Maggiemagda
Evvaiii💪🏻💪🏻💪🏻Grande Dona!!! Sembra buonissimo e gli abbinamenti sono 🔝 
01 Mar 22 by member: EvEL!Na.K
Grazie Maggie e grazie Evelina 💓 oggi ne voglio fare subito un altro, stavolta con albumi da uova freschissime prese dal contadino. Anche uno zabaione "old style" è d'obbligo 😊😉 
01 Mar 22 by member: dona.bera

     
 

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