|
habe gestern N endgültig über die stränge geschlagen, ab 21.00 Uhr heute nix mehr
|
190.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2014:
|
2452 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 138.71g | Carb: 266.01g.
Breakfast: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Aldi Weizenbrötchen. Lunch: Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln. Dinner: REWE Joghurt Dressing, Ja! Gemüsemais, Vita D'or Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot, Gewürzgurken, Tomaten. Snacks/Other: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. more...
|
|
2583 kcal
|
Activities & Exercise:
gehen - 38 minutes, rad - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|