bökelberg's Journal, 25 February 2022

190.9 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1511 kcal

Fat: 49.76g | Prot: 67.44g | Carb: 187.98g.   Breakfast: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lunch: Mettbrötchen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mischau Rinder Mettwurst. Dinner: American Style Sandwich Toast, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Mandarine. more...

1833 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 13 minutes, Google Fit - 23 hours and 47 minutes. more...