jjorgeliso's Journal, 03 November 2014

249.3 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 84.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1577 kcal

Fat: 39.47g | Prot: 69.25g | Carb: 233.06g.   Breakfast: Natrel Lait, Kraft Singles Light, Coffee with Milk, Lantic Sucre, Boulangerie St-Méthode Pain Belge au Blé Germé. Lunch: Dainty Riz Frit à la Chinoise, Healthy Choice Poulet Sucré au Sésame. Dinner: Cordon Bleu Ragout de Boulettes et Patates Ronde, Aylmer Soupe aux Légumes. more...

2755 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...