Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 63.27g | Carb: 225.47g.
Breakfast: Kurkku, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, Fazer 4 Kauran Leipä. Lunch: Leaf Sukulaku, Kreikkalainen Salaatti, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Valio Perunamuusi. Dinner: Valio Perunamuusi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Porkkanat, Pirkka Parsakaali. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Dr. Oetker Toffee Sauce, Pingviini Vaniljajäätelö, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Tee (Haudutettu), Felix Amerikkalainen Voileipäkurkku, Pirkka Suomalainen Hunaja, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Bonbon Tikkari. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|