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Endlich das Mittel gegen meine Beinschmerzen gefunden. Huftkippen mit gestreckten, geschlossenen Beinen. im Liegen und ohne Hohlkreuz. Maximal anstrengend😛 und dabei Kinnschloss und Schulterblaetter zusammen .
Ist wohl eine Nervenverklemmung die sich so lösen lässt 💪
Diet Calendar Entries for 24 February 2022:
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3280 kcal
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Fat: 113.06g | Prot: 204.53g | Carb: 361.39g.
Breakfast: Mandarine. Lunch: Koriander, Putenbrust Fleisch, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten. Dinner: Rindersteak, Mischgemüse, Kalmare, Tintenfisch, Pizza Selbstgemacht. more...
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3802 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Yoga (Hot) - 2 hours. more...
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