Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
2979 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 164.17g | Carb: 444.74g.
Breakfast: О'кей Хлеб Строгановский, Глобус Курага Шоколадная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Яблоко, Киви, Апельсин, Мандарины. Lunch: Селедка, Окей Соус Бальзамический, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Сладкий Красный Перец. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Haribo Berries, Свежее Завтра Молоко 1%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Haribo Starmix, Now Ultra Omega-3. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|