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Gestern viel gesnackt, aber 2 Stunden Rad gefahren und das traumhafte Wetter genutzt und so ein gutes Defizit erwirtschaftet. Jetzt kommt das Wochenende und an Wochenenden kann ich mich viel mehr bewegen - die 62 müssen mal wieder angeleckt werden. 😁
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138.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2022:
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2974 kcal
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Fat: 100.75g | Prot: 86.18g | Carb: 411.40g.
Breakfast: Beckers Bester Ananassaft, Oatly Hafer Haver Kakao. Lunch: Pizza Salami, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Ja! Speisequark 20%, Real Quality Beerenmischung. Dinner: Oatly Hafer Haver Kakao. Snacks/Other: Berliner, Berliner, Berliner, Berliner, Berliner, Berliner, Berliner. more...
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1998 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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