Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 59.55g | Carb: 109.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Редис, Рис с Овощами, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Салат Оливье, Помидоры. Snacks/Other: Славянка Торт Птичье Молоко . more...
|
losing 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss-lygovis's weight history
|