Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 141.18g | Carb: 175.90g.
Breakfast: Банан, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Cranberry & Almond Chewy Granola Bar, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Dinner: Японский хлопок, крем маскарпоне, Сыр Адыгейский, Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Мёд. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|