Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
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1073 kcal
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Fat: 28.07g | Prot: 66.28g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Naranjas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Espinacas. Dinner: Hacendado Chorizo Dulce, Zanahoria, Naranjas, Huevo (Entero), Pepino (Pelado). Snacks/Other: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales. more...
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losing 2.3 lb a week
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