Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 67.16g | Carb: 99.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Натуральное Хозяйство Десертный Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Dinner: ВкусВилл Томлёная Говядина с Нутом. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|